Mentaltraining

Zu sich selbst finden!

Mentaltraining verfolgt das Ziel die sozialen und emotionalen Kompetenzen, sowie die geistigen Fähigkeiten, die Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, aber auch die mentale Stärke und das Wohlbefinden zu steigern.

Mentaltraining im Allgemeinen beschrieben meint das gedankliche Durchspielen von Verhaltensweisen, die bildhafte Vorstellung des erwünschten Zustandes und des Weges dorthin, und wird vor allem im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung eingesetzt. 

Mentaltraining hilft uns dabei:

  • Ziele richtig zu formulieren
  • Ziele zu erreichen
  • Stärken zu aktivieren
  • verborgenes Potential zu finden
  • die Kommunikation mit uns und anderen zu verbessern
  • Burnout-Prävention durch Entspannung, Neubewertung, Reorientierung, Zeitmanagement
  • Erhöhung der Resilienz
  • Verbesserung von Konzentration
  • Verbesserung von Selbstvertrauen
  • Erlernen von positivem Denken
  • Beschleunigung von Heilung
  • Achtsamkeit zu trainieren und zu leben
  • Stressreduktion